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Sensibilizar os idosos para a prática de exercício físico como meio de um estilo de vida mais saudável é o objectivo do projecto “Viver em Movimento”, promovido pela Câmara de Sintra nos meses de Fevereiro a Maio.
Este projecto destina-se aos utentes de dez Instituições Particulares de Solidariedade Social (IPSS) de apoio à população idosa do Concelho, que irão participar em sessões de sensibilização com três temáticas diferentes:
- “sensibilização para os benefícios do movimento e prevenção de acidentes”
- “o sentar correctamente; exercícios respiratórios; exercícios de mobilidade geral”
- “cuidados gerais com a postura”
Sob orientação de um fisioterapeuta da Câmara, irão realizar-se trinta sessões, três por instituição, com duração de uma hora, destinados a promover a importância de “corpo são em mente sã” nas pessoas idosas. |
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